· 可缓解妊娠期不适，增强体力、肌肉张力和身体平衡感，提高肌肉组织柔韧度和灵活度，减少或缓解妊
　 娠纹产生。
· 刺激控制荷尔蒙分泌腺体，促进血液循环，预防静脉曲张和腿部抽筋。增强盆底肌肉力量，减少产痛，
　 有助于缩短产程和顺产。
· 可按摩内部器官，促进胃肠道蠕动及新陈代谢、改善消化吸收功能，减少脂肪不合理堆积，调节便秘。
· 舒缓分娩过程中恐惧和不安，保持平和心态，建立自信。
· 有助于身体放松，促进睡眠；改善淋巴循环控制体重，有助于产后快速重塑身材。
· 使BABY进行被动“有氧运动”，促进胎儿血液循环，有利于BABY生长发育，培养BABY良性格。
· 增强母婴免疫功能，提高抵抗力。
· 是非常合适胎教方式之一，能让孕妈咪和BABY尽早建立母婴情感交流。
· 是一种全新时尚“零岁保健”孕育生活方式，使BABY赢在起跑线上。

孕妈咪瑜伽须知：
一、 一般只接收孕12周～38周的孕妈咪；
二、 练习瑜伽之前最好保持2小时内空腹，如患有低血糖的妈妈，可在练习前1-2小时进食容易消化
　　 的流食，练习后1小时最好不要进食；
三、 孕妇的产检医生要求不能做的动作不可以做；
四、 曾经有习惯性流产或正在保胎的学员请勿练习；
五、 缓缓完成动作，防止肌肉拉伤，无法马上达到的动作标准，切忌勉强。
六、 教练禁止练习的其他动作。
课时安排：
一、 准备：提前15分钟到达后，换上瑜伽服，放松准备；
二、 教授与训练：主教练现场传授及训练；
三、 放松：训练完成后放松及换装。
贵宾会员方案：
一、 本会所实行“贵宾会员制”，凡成为本会所会员后方可加入；
二、 加入CAREBAY孕妇保健瑜伽贵宾会籍须知：一旦加入，只可本人使用，转让会籍需经重新认可；初次
　　 加入者需购买双月高级课程，共16个课时。
三、 双月课时收费：RMB3980.00
四、 体验价：免费（每人只限享受一个课时）