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坐月子在医学上称为产褥期护理，产褥期是指产妇全身各器官除乳房外从胎盘娩出至恢复或接近正常未孕状态所需的时期，一般为6-8周，也就是42-56天。
怀孕期间，乳房增大，膈肌升高导致心脏、肺脏负担明显增加，肾盂及输尿管增粗，肠蠕动减弱，血液处于高凝状态，基础代谢率升高，皮肤色素沉着，内分泌激素改变，韧带变松，关节松弛，耻骨联合分离。胎儿娩出之后，会阴、阴道创口愈合，膈肌下降，心脏、血液循环复原，消化、内分泌功能恢复，被拉松弛的皮肤、关节、韧带逐渐恢复正常，这些形态、位置和功能的复原，都在产褥期内完成。
在产褥期，即月子期间，产妇的每一个系统特别是生殖系统有较大的生理变化，可谓全身变化多端，需要一个适应过程；同时，伴随新生儿的出生，产妇及其家庭经历着心理和社会的适应过程。产褥期虽然比妊娠期短得多，它的重要性并不亚于妊娠期，也正因为产褥期短时间内的巨大变化，若养护得当，则恢复较快。
“月子”护理不科学除会导致产妇臃肿的体型、明显的妊娠纹和妊娠斑以外，还易导致产褥期感染、子宫复旧不全、恶露不净、急性乳腺炎、腰背酸疼及内分泌失调导致的多脏器代谢功能紊乱等诸多病患。生BABY是女性一生中改善身心健康的最佳时机，科学的护理能够令女性在气色、形体、气质等方面全面提升，由内而外迸发出成熟女性的美丽，系统地恢复甚至超越怀孕前的状态，通常，从月子会所出来的女人心情都不错，在被全身心地关怀与呵护后，无论是照顾宝宝还是职场拼搏，她们都将更有力量迎接挑战。
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