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       产房里的高峰体验过后，紧接着就是每个中国女人都要面对的月子问题。气温高低已经与你无关，接下来的30天，你的身体又不是你自己的了。月子，坐还是不坐？快乐过一月还是煎敖过一月？在中式和西式之间我们如何选择？

      我国和西方在产褥期(俗称“坐月子”)方面的观念有所相同又有着许多不同。我们应该保留有益的传统产后生活方式，也要尊重科学的产褥期恢复的观念。

       我国医生认为，坐月子很有必要。国外的妇女通常在生完孩子后立即就和常人一样生活、工作，但往往在步入中年后，出现妇科疾病，因此，坐月子还是需要的，关键在于怎么“坐月子”。

活动时间不同。在西方，产后6-8小时可开始下床，去卫生间处理恶露或做小范围活动，产后24小时后可开始做产褥体操；而在我国医生会鼓励产妇早下床活动但多数产妇会在床旁大小便，甚至有些几乎不下床。

       饮食的限制方面。西方认为没有什么不可以吃的食物；而在我国，产妇不敢吃水果或其他生冷食物，特别是在冬季。

       开始洗浴的时间不同。在西方，产后第一天由护士擦拭身体第二天以后可以淋浴；而在我国，产后一周内不能洗澡，甚至月子期间都不能洗澡洗头。

       开始外出的时间不同。在西方，分娩3周后可外出购物4周后带孩子去医院做产后检查，2个月后可外出旅游；而在我国，产后4周内一般不出自己的居室。门窗多紧闭，甚至在夏季也是如此等等。

        由于习惯和体质不同，西方一些国家对女性的月子不太讲究。而在东南亚地区，像韩国、台湾等地，设立了产后保健中心、陪月中心，专门为“坐月子”服务。

       现代医学认为：生育使妈妈们身体结构发生了巨变，妊晚期子宫重量增为非孕期20倍，容量增为1000倍以上；心脏、肺脏负担明显增加，肾脏略有增大，输尿管增粗，蠕动减弱，其他如肠道内分泌、皮肤、骨关节、韧带等都会发生相应改变。分娩后，子宫、会阴、阴道创口愈合，子宫缩小，膈肌下降，心脏复原，被拉松弛的皮肤、关节、韧带逐渐恢复正常，这些形态、位置和动能的复原，需要6～8周。另外，激素水平在孕期产后变化较大，会引起产妇情绪不稳，也需尽心调节。刚生下来的婴儿每天都在发生着新的变化，而出现的生理、病理现象家人很难以辨别，中国古老的月子方式要不得，只有在正规专业月子机构的指导下才能解除年轻母亲对这些问题的顾虑。

来源：馨月汇国际高端月子会所